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CANTIENICA®-Retreat – sanft ausrichten

CANTIENICA®-Retreat

9. - 12. Juni 2022, Gais

 

Leitung: Andrea Meier, Körperintelligenz-Coach

 

Retreat Gais

· Möchtest du deine Körperwahrnehmung und dein Wohlbefinden steigern?
· Möchtest du dich in deinem Körper verankert und richtig gut fühlen?
· Willst du sichtbare Resultate, spürbar mehr Kraft, mehr Beweglichkeit und Lebensenergie?

In diesen vier Tagen geht es um die weibliche Beckenkraft, um einen starken Rücken, um die gute Haltung und ein strahlendes Aussehen. Es wird für dich genau das zur Sprache kommen, was dich auf deinem weiteren Weg unterstützt. So, dass du wertvolle Inputs in deinen Alltag mitnehmen und dich immer wieder an das wundervolle Gefühl der auf- und ausgerichteten Haltung erinnern kannst.

In den geführten, abendlichen Meditationen tauchst du in die Ruhe ein und lauschst auf die Stimme deines Seins. Für mehr Erfolg, Leichtigkeit und Selbstliebe in deinem Leben.

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Diese 4 Tage sind für dich, wenn …

… du deine Haltung und Ausstrahlung verbessern möchtest;
… du nach körperlichen Einschränkung wieder sanft in die Bewegung kommen willst;
… du eine Auszeit brauchst, um zur Ruhe zu kommen und deine Kraft wieder zu spüren.

Das CANTIENICA®-Training

Das CANTIENICA®-Training ist ein sanftes Training, das die Individualität eines jeden Körpers und Körperempfindens berücksichtigt. Sanfte, schonende Übungen führen deinen Körper zu mehr Beweglichkeit und Kraft. Mit der Berücksichtigung der Körperintelligenz machen wir soviel wie nötig und so wenig wie möglich. Das hilft dir, selber im Kontakt mit deinem Körper zu bleiben und wahrzunehmen, was er von dir möchte. Dann geht es ihm nicht nur gut, sondern phantastisch!

In diesem Retreat wirst du merken, wieviel Leichtigkeit in deinem Körper sein kann, wenn er die richtigen Impulse bekommt und sich erinnert. Erinnert an die Leichtigkeit, an die Unbeschwertheit – eben genau so, wie er gedacht ist.

Programm

Donnerstag
14.00 Uhr Anreise und Zimmerbezug
15.00 Uhr Ankommen in der Gruppe
CANTIENICA®-Methode / die Basis
Gemeinsames Abendessen
Meditation

 

Freitag & Samstag
Gemeinsames Ankommen im Tag
Frühstück
CANTIENICA®-Training Indoor & Outdoor
Mittagessen · Zeit für dich
CANTIENICA®-Workshop's
Gemeinsames Abendessen
Meditation

 

Sonntag
Ankommen im Tag
Frühstück
CANTIENICA®-Workshop
Mittagessen
Abschluss
15.00 Abreise

Garten Idyll Gais
Retreat

Die Wohlfühloase in Gais

Unser Zuhause in den vier Tagen wird das Seminarhaus Idyll in Gais sein. Das charmante Appenzellerhaus liegt eingebettet in den Hügeln des schönen Appenzellerlandes. Der Seminarraum ist lichtdurchflutet und bietet das ideale Ambiente um den Fokus zum Körper zu leiten und in das Training einzutauchen. Die Zimmer sind klein und einfach. Genau richtig, damit du dich ohne Ablenkung auftanken kannst.

Preise

Reatreat-Kosten inkl. 3 Übernachtungen mit reichhaltigem Frühstücksbuffet, 3 Mittagessen wahlweise Fleisch oder vegetarisch, 3 Abendessen vegetarisch, 1 Kaffee oder Tee in den Pausen, Früchte, Zobig-Gebäck, Kurtaxe und Parkplatz:

 

Im Doppelzimmer 1150.–
Im Einzelzimmer 1225.–
Die Zimmervergabe erfolgt nach Anmeldung
Zuschlag für spezielle Ernährung 10.–/Tag

 

Annulationskosten:
bis 2 Monate vor Anreise kostenfrei
2 Monate bis 30 Tage vor Anreise 30% der Seminarkosten
29 bis 0 Tage vor Anreise 100% der Seminarkosten

 

Annulation durch Andrea Meier:
Keine Kosten für Teilnehmerinnen